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樂誠診所
輕盈美學
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- 11月9日
秋季轉涼食慾大增?!
掌握以下幾點，讓你戰勝今年秋天！ 1.足量蔬菜 膳食纖維不僅增加飽足感，產生好菌更有益腸道健康 每餐至少1-2顆拳頭，不限葉菜類！瓜類菇類都可以 可以從自己喜歡的蔬菜開始 2.適量攝取 麻油雞、薑母鴨、火鍋...鮮美湯頭一不留意就吃過量...
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- 11月8日
換季皮膚癢怎麼辦?!
1.避免長時間在烈日或乾燥的環境中 2.使用保濕乳液潤膚霜 3.多喝水 4.溫水洗澡不要太燙 5.避免使用含酒精、香料和刺激性化學物質的清潔產品和護膚品 6.飲食均衡 更多衛教文章目錄:https://bit.ly/3S4mXlo...
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- 11月7日
立冬補冬、補嘴空，小心補過頭
立冬過後進入冬季，天氣漸涼，常進補以過冬擋畏寒 但炎熱的台灣，可能日本的食慾之秋 更符合現在的天氣吧 對比夏季炎熱食欲不振，有秋季轉涼回復食慾的說法 面對「食慾之秋」或是「立冬補冬、補嘴空」 掌握以下幾點，讓你戰勝今年秋天！ 1.足量蔬菜...
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- 11月6日
換季要注意的健康問題
換季要注意的健康問題 1.感冒和流感:天氣變化較大，容易感染感冒和流感，保持個人衛生，勤洗手，注意保暖，適時接種流感疫苗 2.過敏反應:花粉、灰塵、黴菌等過敏原也會增加，避免接觸過敏原，保持室內空氣清新，常換洗床單和空氣濾網等...
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- 11月3日
建議9-13歲就可開始接種HPV疫苗
建議9-13歲就可開始接種HPV疫苗 降低罹患癌症和疾病風險 越早接種越有最佳的保護效果 男女生都應施打疫苗 預防hpv感染所引起的癌症及疾病 HPV是造成 女性子宮頸癌 的元兇 但...男性感染HPV的風險正在急速攀升!...
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- 10月30日
氣喘藥要用一輩子？!
想要控制好氣喘，就必須要長時間穩定地使用吸入型類固醇，用藥的劑量則是要視病情的嚴重度而定；若是病情有改善，則可在醫師評估過後逐漸調低劑量，甚至停藥。 病情較嚴重的患者只能每日用藥保養氣管、預防發作，才能將疾病的傷害降到最低。藥並不會產生成癮性，可安心地長期使用；而且若是保養...
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- 10月27日
氣喘與COVID-19症狀如何區分？
氣喘患者最大的困擾常常是氣喘的症狀與COVID-19感染不好分辨，可以用上方圖表來區分😉 氣喘不會發燒、不會全身痠痛、不會呼吸道以外的症狀，目前來說發燒還是最容易區分的症狀，單純氣喘一般不會發燒，感染症才會發燒，如果真的無法區分會建議接受進一步的PCR採檢或者快篩檢查。...
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- 10月17日
RSV呼吸道融合病毒
RSV呼吸道融合病毒 兒童在6個月到2歲的年齡段是最容易感染RSV 其中嬰兒更容易因RSV感染而發生嚴重病狀 症狀與一般感冒相似，包括喉嚨痛、鼻塞、流涕和咳嗽。對於嬰兒和幼兒來說，可能會發展成更嚴重的疾病，如細支氣管炎、嚴重支氣管炎和肺炎...
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- 10月12日
過敏和感冒的差異在哪呢?
換季很多人鼻子過敏，和感冒的差異在哪呢? 1. 鼻子過敏是因為過敏原（如花粉、塵蟎等）引起的，症狀超過兩週，症狀在夜晚跟早晨出現，伴隨眼睛癢，而感冒是由病毒感染引起的。 2.鼻子過敏主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、眼睛癢、流淚等症狀，而感冒則通常伴隨著發燒、全身乏力、頭痛、...
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- 9月23日
月圓人團圓、肉肉不團圓
糕餅轟炸！月圓人團圓、肉肉不團圓！ 掌握這五點，過節更心安 掌握訣竅前，先來看看你都把什麼放下肚吧 一般的月餅（綠豆椪、蛋黃酥等） 熱量：每顆約200-400大卡 1-1.5碗飯 4-10顆方糖+0.5-1湯匙油 廣式月餅熱量較高 熱量：每顆約600-800大卡 2-3碗飯...
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- 9月18日
得流感後出現5症狀要提高警覺!
1.呼吸困難或氣喘加劇：可能是流感引起的呼吸道感染擴散至肺部，建議就醫評估 2.頭痛和頸部僵硬：如腦膜炎，如果頭痛和頸部僵硬嚴重或持續不退，應立即就醫 3.非常疲倦或虛弱：在康復期後仍感到極度疲倦或虛弱，建議就醫評估 4.持續高燒：治療過程中發燒，且持續時間超過3天以上，應...
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- 9月15日
誰一定要打流感疫苗？!
高危險群包括老人、嬰幼兒、孕婦、有慢性疾病患者、有免疫低下疾病患者、家中有六個月大嬰兒的父母等，建議每年施打一次流感疫苗 流感病毒很容易突變，每年流行的病株不同，建議每年都要施打流感疫苗 診所有提供施打疫苗項目:http://bit.ly/3IFAcGf...
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- 9月14日
誰可以服用 #克流感 ?!
克流感算是副作用極少的藥物，因此一歲以下的嬰兒，以及孕婦，都可以安心使用。 若在發病48小時內服用，可以縮短病程，而且越早使用越有效！使用克流感可以降低併發症與死亡率。 如果不愛吃藥、或無法吃藥的孩子，一個月大以上也可以考慮用注射型的抗病毒藥物。...
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