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是由蚊子叮咬將病毒傳播給人類 預防方式積極清除居家室內外積水容器，落實「巡、倒、清、刷」防疫的工作，外出使用防蚊液、穿著長袖和長褲、避免外出活動時蚊子活動的高峰時間!! 更多衛教文章目錄:https://bit.ly/3S4mXlo...

1.腺病毒 2.冠狀病毒 3.流感 4.輪狀病毒 5.諾羅病毒 6.腸病毒 7.人類間質肺炎病毒 預防好方法😉均衡的飲食+洗手+戴口罩 不要把手放嘴巴裡、揉眼睛、挖鼻孔 避免病毒跑進身體裡唷!! -----------------------...

以下症狀持續超過六個月 且發生於兩種情境下(如學校、家中、休閒活動等) 就有可能是ADHD注意力缺陷過動症 1. 注意力不集中：難以專注於任務，容易分心、忘記事情，結果可能導致學業或工作上的困難。 2. 過度活躍：無法保持靜坐，經常動來動去，難以在安靜的環境中保持平靜。...

公費流感抗病毒藥物延長到9/30 樂誠有提供克流感 「有類流感症狀，且家人、同事、同班同學有類流感發病者」適用 有類流感症狀者~可以到樂誠來看診唷! 有任何問題可以加入我們官方LINEID:@549hwarh 或點連結:https://lin.ee/378LQQ6...

寶貝們開學初期、人際關係、生活環境等變化而產生 分離焦慮症 可能會有下列症狀 1. 焦慮、煩躁、不安、極度緊張、害怕 2. 頭痛、胃痛、噁心等 3. 焦躁、易怒或情緒不穩定的行為 4. 失眠或噩夢 5. 心悸、胸悶、呼吸急促 建議提前幫助孩子做好上學準備...

☆普渡食材大解析★ 還沒採購的再三思～～買好的控制嘴巴～～ 🙏汽水、飲料 除了含糖高，精緻糖容易變成脂肪造成肥胖🐖 碳酸、氣泡會刺激腸胃，容易造成腸胃不適 📌改買無糖茶、100%純果汁 🙏餅乾 洋芋片高油高鹽、甜餡餅乾高油高糖 在身體容易轉成脂肪囤積...

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9 / 30 (六) ：早診超音波暫停 9 / 29 (五)-30(六) 中秋節只有早診 有任何問題可以加入我們官方LINEID:@549hwarh 或點連結:https://lin.ee/378LQQ6 更多衛教文章目錄:https://bit.ly/3S4mXlo...

常常覺得偏頭痛什麼情況要來看診 ?! 1.頭痛一週發作兩次以上 2.大多數得吃止痛藥來緩解 3.頭痛症狀惡化，影響日常生活 4.伴隨著發燒、頸部僵硬、意識混亂、痙攣發作、複視、感到虛弱、肢體麻木、言語困難等 5.有休息、服藥，症狀還是嚴重 有頭痛問題可以來樂誠看診唷!...

舒緩慢性頭痛的方式 1.休息與放鬆：找一個安靜、舒適的環境，閉上眼睛休息一下。可以試著做一些深呼吸、放鬆肌肉的練習，紓解壓力和緊張感。 2.溫熱敷：將溫熱的敷料放在額頭或頸部，可以幫助舒緩頭痛。溫熱可以促進血液巡迴和放鬆緊張的肌肉。...

你也有慢性頭痛的困擾?! 根據國際頭痛學會的定義，慢性頭痛是指每個月有15天或更多的頭痛發作，疼痛時間大於4小時，並且持續3個月以上。 慢性頭痛影響日常生活，包括工作能力下降、社交活動受限、情緒困擾等，如果頭痛一週發作兩次以上，可以來樂誠看診唷!...

糖尿病日常4招保健法 1. 定期檢查血糖並盡量保持在目標範圍內。 2. 健康飲食+選擇低GI（血糖指數）食物，增加蔬菜、水果、瘦肉和全穀物的攝入 3. 控制體重+每天進行適量的有氧運動，如散步、游泳或騎腳踏車等，可以幫助控制血糖和提升整體健康 4....

控制餐後血糖：避免過度進食，選擇低糖、低脂肪、高膳食纖維的食物，適當運動可以有助於降低餐後血糖水平。 藥物治療：如果飲食控制和運動無法控制血糖，可能需要口服藥物或注射胰島素來控制血糖水平。但是必須遵從醫生的建議使用藥物，按照指示使用劑量和時間。...

慢性病不只有三高而已唷👀 以下都是常見的慢性病 1. 心血管疾病：包括冠心病、心肌梗塞、高血壓、中風等。 2. 糖尿病、癌症 3. 骨質疏鬆症、風濕性疾病 4. 慢性腎臟病、憂鬱症、焦慮症 5.慢性胃炎、胃潰瘍、消化道出血 👉預防勝於治療! 保持適量運動，均衡的飲食...

🙅‍♀️動物脂肪：三層肉、五花肉、雞皮、梅花肉‧‧‧‧‧‧ 🙅‍♀️高油高糖：炸物、酥皮點心、西點、鮮奶油‧‧‧‧‧‧ 🙅‍♀️勾芡、醬汁多：燉飯、焗烤、濃湯、醬燒‧‧‧‧‧‧ 🙅‍♀️加工食品：火鍋料、米血糕、甜不辣、百頁‧‧‧‧‧‧...

精緻糖到底多可怕⁉️ 根據世界衛生組織WHO建議📋 📍成人添加精緻糖的攝取量不宜超過總熱量的10% 以一天2000大卡為例，一天添加糖不應超過50公克 📍若減少至總熱量的5%以下，能有效預防肥胖 除了果糖，黑糖、砂糖，蜂蜜、楓糖漿也算添加糖...

你是不是常常喝手搖飲或是含糖飲料⁉ 配料是不是會選有嚼勁的芋園、粉粿等⁉ 每週會不會吃到甜麵包、糖果餅乾等含糖點心⁉ 如果答案都是yes的話 你的糖分攝取很有可能已經過量了😱 2013~2016年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示📋 👉93.9%的國中生...

流感一直在流行👉兒童注意併發急性肌炎 患有流感病毒感染的同時，出現肌肉炎症的情況。流感病毒是一種呼吸道病毒，通常引起發燒、咳嗽、喉嚨痛和全身倦怠等症狀。但有時，流感病毒還可以引起肌肉炎症，導致急性肌炎。 急性肌炎的症狀包括： 1....

兒童流感大流行~可能會出現的流感併發症狀! 1. 中耳炎：流感病毒感染可能引起中耳炎，這是兒童最常見的併發症之一。如果孩子抱怨耳朵疼痛或耳朵出現分泌物，中耳炎可能是其中一種併發症。 2. 高燒和熱性痙攣：有些兒童在流感期間可能會發高燒，這可能導致熱性痙攣。這種情況在2歲以下...