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2023年8月7日最新消息血糖高喝果汁可以嗎?天那麼熱~又血糖高!!喝果汁可以嗎? 沒有不行但建議還是以水果原型為主 除了有膳食纖維,在咀嚼的過程中也會增加飽足感 再加上果汁是濃縮熱量 小小一瓶就可能超過原本2-3倍的水果量 一個不小心就容易過量 所以要適量還是以水果原型為優先哦!...
2023年8月4日最新消息控制血糖該怎麼吃?1.餐餐定時定量、規律進食 儘量不要大小餐或跳餐~才能提醒胰臟什麼時候該工作、什麼時候又該好好休息。 2.每餐都要有點含澱粉的食物 雖然在控制血糖,但仍要維持代謝"適量"攝取澱粉。 3.水果也能吃 維持一次約一拳頭的量、每次不過多。 4.避免精製糖攝取...
2023年8月3日最新消息8/1輕盈美學開幕活動紀錄感謝大家來參加~8/1輕盈美學開幕活動 小小記錄影片跟大家分享 更多服務項目可以點 讓肌膚徹底清潔,透裡亮白-海菲秀介紹>https://bit.ly/3IF5oVB 立體v顏,輪廓再現-喬雅登介紹>https://bit.ly/457gF9Y...
2023年8月2日最新消息A型流感和B型流感在症狀上的差異夏天流感威力依然不減!!! A型流感和B型流感在症狀上有以下差異 A型流感症狀: - 高燒可能超過40度 - 嚴重頭痛 - 噁心、嘔吐或腹瀉 - 抗原變異性大 - 傳染宿主: 人、豬、 馬、 - 禽鳥類、哺乳動物 - 可能引起嚴重的併發症 B型流感症狀: -...
2023年7月31日最新消息中暑怎麼辦?!天氣越來越熱~中暑怎麼辦?! 1. 將中暑者移到陰涼、通風處。 2. 幫助中暑者解開緊身、多穿衣物,讓空氣流通。 3. 讓中暑者躺下,抬高腳部,給中暑者喝大量涼爽的水。如果能服用電解質飲料或含鹽分的食物更好。 4. 使用冷毛巾或冰袋敷在中暑者的頭部、頸部、腋下和腹股溝等處,...