衛教小學堂

蕁麻疹怎麼辦？不只是皮膚癢，常見原因、症狀變化、照護方式與就醫警訊一次看

什麼是蕁麻疹？

為身體的過敏反應，引起皮膚紅、腫、癢的反應，特色是「癢到哪裡，抓到哪裡，而且愈抓愈癢」。蕁麻疹大多屬於急性，數小時或數天內自行消退；若反覆發作超過6週，稱為慢性尋麻疹。

蕁麻疹的原因

當過敏原(食物/藥物/蚊蟲/粉塵/有機溶劑/壓力等)接觸到人體時，會與E型免疫球蛋白(IgE)結合，刺激肥大細胞釋放組織胺，導致血管擴張、組織腫脹、皮膚搔癢的症狀。

蕁麻疹時怎麼辦？

• 只有輕微的紅腫癢：可以使用涼毛巾輕敷或輕拍搔癢的地方來緩解症狀
• 反覆發作或無法忍受：使用抗組織胺藥物治療
• 合併血管性水腫：需立即就醫治療，以維持呼吸道暢通
  

預防蕁麻疹

• 保持充足的睡眠
• 避免高溫熱水澡
• 避免使用清潔力過強的肥皂或清潔用品
• 穿著寬鬆、輕便的衣服避免壓迫皮膚
• 保持通風涼爽的環境
• 適度運動並且抒發壓力
• 定期服用藥物，勿自行停藥
• 避免抽菸、喝酒，以及辛辣刺激的食物
• 避免吃容易過敏的食物，如有殼海鮮(蝦、蟹、貝類)、堅果類、加工食品、芒果等
• 紀錄蕁麻疹發作的時間、頻率、當下環境及飲食記錄，有助醫師找出誘發因子

如果蕁麻疹只是偶發、範圍小、沒有其他全身症狀，通常可先觀察並記錄可能誘因。但若反覆發作、癢到影響睡眠、疹子範圍很大、合併眼皮或嘴唇腫、需要常常吃藥才壓得住，或持續超過 6 週，就建議安排門診評估。若有任何問題，歡迎加入我們官方 LINE 諮詢

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