1月24日最新消息冬天反而會增加基礎代謝率天冷真不想動~想窩在被窩裡?! NO~NO! 🔥冬天反而會增加基礎代謝率 🤩掌握以下兩點 ❄️進補不過度 三天兩頭就聚餐,一下火鍋~一下薑母鴨麻油雞~ 熱量攝取早就爆表啦😨~~ 反而更該慎選食物,湯不過量、油花美肥肉out🚫 多吃蔬菜、好的蛋白質才是王道...
2023年12月6日衛教文章 2024最新頂級減肥藥物週纖達是什麼?你是否嘗試了市面上各種的飲食方法都無法成功地瘦下來?或者你已經嘗試了許多次的減肥藥物治療也都失敗?不要覺得已沒有機會穿下年輕時買下的那套洋裝!台灣2024最新最受人矚目的頂級減肥藥物那肯定是週纖達Wegovy了,週纖達Wegovy(學名Semaglutide)是全球首款一週...
2023年11月27日最新消息外食族的健康飲食法1. 盡量選擇蒸、煮、滷、涼拌的食物,減少吃下過多的油。 2. 菜肉與飯分開擺放,不額外加滷汁、羹汁。 3. 肉類選用豆製品、魚 、家禽肉等白肉取代紅肉豬、牛、羊,並去皮去肥肉不吃。 4. 避免勾芡燴菜類,太油的青菜可以白開水或清湯過水。 5....
2023年8月15日最新消息實施剷肉計畫夏日想要美美出門─開始實施剷肉計畫!! 肥胖導致的危害想必大家都再清楚不過了😌 網路飲食療法五花八門又該如何正確剷肉? 讓你的生活養成這四大要點,也能維持好體態🥰🥰 🌟水份足夠(53535原則) -進餐前半小時喝500cc的水增加飽足感...