可使用常見的家電用品來輔助改善生活環境 ■ 1.暖氣機－冰冷的空氣容易刺激氣管引發氣喘，使用暖氣機來提高室內的溫度，但記得要放一盆水、或掛一條濕毛巾可避免空氣變的太乾燥。 ■ 2.空氣清淨機－幫忙將空氣中的過敏原和刺激物，如動物皮屑、灰塵、二手菸等過濾清除 ■...

1.正確佩戴口罩-可以阻擋空氣中的有害微粒和病原體進入呼吸道 2.健康飲食適度運動-有助於增強免疫系統功能及降低呼吸道感染的風險 3.室內空氣清新-定期通風換氣，使用空氣清淨機減少室內汙染物質 4.避免吸煙和戒煙-煙霧中的有害化學物質對呼吸系統極具傷害性...

RSV呼吸道融合病毒 兒童在6個月到2歲的年齡段是最容易感染RSV 其中嬰兒更容易因RSV感染而發生嚴重病狀 症狀與一般感冒相似，包括喉嚨痛、鼻塞、流涕和咳嗽。對於嬰兒和幼兒來說，可能會發展成更嚴重的疾病，如細支氣管炎、嚴重支氣管炎和肺炎...

具有高度傳染性!! 可以透過飛沫或近距離接觸傳播，可導致 嬰兒患上細支氣管炎和肺炎等嚴重的肺部感染 輕微症狀 流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、鼻塞、發燒 嚴重症狀 可能出現喘鳴、呼吸困難 如果媽咪擔心都可以來樂誠找王醫生唷!! 王醫生醫生介紹:https://bit.ly/3kfhT...

換季很多人鼻子過敏，和感冒的差異在哪呢? 1. 鼻子過敏是因為過敏原（如花粉、塵蟎等）引起的，症狀超過兩週，症狀在夜晚跟早晨出現，伴隨眼睛癢，而感冒是由病毒感染引起的。 2.鼻子過敏主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、眼睛癢、流淚等症狀，而感冒則通常伴隨著發燒、全身乏力、頭痛、...

中秋吃月餅小撇步 標示看清楚 購買前看仔細營養標示、貨比三家 選熱量、糖、脂肪少的準沒錯 放進嘴巴吃下肚前要三思，別造成身體負擔 分享勝獨有 一個太多，記得分成2-3塊跟家人分享 互相督促，一次一小塊才不容易過量 低糖油更佳 市售很多低糖低油月餅，為了儀式感不用賠身子🫨...

糕餅轟炸！月圓人團圓、肉肉不團圓！ 掌握這五點，過節更心安 掌握訣竅前，先來看看你都把什麼放下肚吧 一般的月餅（綠豆椪、蛋黃酥等） 熱量：每顆約200-400大卡 1-1.5碗飯 4-10顆方糖+0.5-1湯匙油 廣式月餅熱量較高 熱量：每顆約600-800大卡 2-3碗飯...

1.呼吸困難或氣喘加劇：可能是流感引起的呼吸道感染擴散至肺部，建議就醫評估 2.頭痛和頸部僵硬：如腦膜炎，如果頭痛和頸部僵硬嚴重或持續不退，應立即就醫 3.非常疲倦或虛弱：在康復期後仍感到極度疲倦或虛弱，建議就醫評估 4.持續高燒：治療過程中發燒，且持續時間超過3天以上，應...

高危險群包括老人、嬰幼兒、孕婦、有慢性疾病患者、有免疫低下疾病患者、家中有六個月大嬰兒的父母等，建議每年施打一次流感疫苗 流感病毒很容易突變，每年流行的病株不同，建議每年都要施打流感疫苗 診所有提供施打疫苗項目:http://bit.ly/3IFAcGf...

克流感算是副作用極少的藥物，因此一歲以下的嬰兒，以及孕婦，都可以安心使用。 若在發病48小時內服用，可以縮短病程，而且越早使用越有效！使用克流感可以降低併發症與死亡率。 如果不愛吃藥、或無法吃藥的孩子，一個月大以上也可以考慮用注射型的抗病毒藥物。...

A型流感症狀： - 高燒可能超過40度 - 嚴重頭痛 - 噁心、嘔吐或腹瀉 - 抗原變異性大 - 傳染宿主: 人、豬、 馬、 - 禽鳥類、哺乳動物 - 可能引起嚴重的併發症 B型流感症狀： - 高燒通常低於40度） - 疲勞感 - 輕微的噁心、嘔吐或腹瀉 -...

1.腺病毒 2.冠狀病毒 3.流感 4.輪狀病毒 5.諾羅病毒 6.腸病毒 7.人類間質肺炎病毒 預防好方法😉均衡的飲食+洗手+戴口罩 不要把手放嘴巴裡、揉眼睛、挖鼻孔 避免病毒跑進身體裡唷!! -----------------------...

以下症狀持續超過六個月 且發生於兩種情境下(如學校、家中、休閒活動等) 就有可能是ADHD注意力缺陷過動症 1. 注意力不集中：難以專注於任務，容易分心、忘記事情，結果可能導致學業或工作上的困難。 2. 過度活躍：無法保持靜坐，經常動來動去，難以在安靜的環境中保持平靜。...

寶貝們開學初期、人際關係、生活環境等變化而產生 分離焦慮症 可能會有下列症狀 1. 焦慮、煩躁、不安、極度緊張、害怕 2. 頭痛、胃痛、噁心等 3. 焦躁、易怒或情緒不穩定的行為 4. 失眠或噩夢 5. 心悸、胸悶、呼吸急促 建議提前幫助孩子做好上學準備...

☆普渡食材大解析★ 還沒採購的再三思～～買好的控制嘴巴～～ 🙏汽水、飲料 除了含糖高，精緻糖容易變成脂肪造成肥胖🐖 碳酸、氣泡會刺激腸胃，容易造成腸胃不適 📌改買無糖茶、100%純果汁 🙏餅乾 洋芋片高油高鹽、甜餡餅乾高油高糖 在身體容易轉成脂肪囤積...

常常覺得偏頭痛什麼情況要來看診 ?! 1.頭痛一週發作兩次以上 2.大多數得吃止痛藥來緩解 3.頭痛症狀惡化，影響日常生活 4.伴隨著發燒、頸部僵硬、意識混亂、痙攣發作、複視、感到虛弱、肢體麻木、言語困難等 5.有休息、服藥，症狀還是嚴重 有頭痛問題可以來樂誠看診唷!...

舒緩慢性頭痛的方式 1.休息與放鬆：找一個安靜、舒適的環境，閉上眼睛休息一下。可以試著做一些深呼吸、放鬆肌肉的練習，紓解壓力和緊張感。 2.溫熱敷：將溫熱的敷料放在額頭或頸部，可以幫助舒緩頭痛。溫熱可以促進血液巡迴和放鬆緊張的肌肉。...

你也有慢性頭痛的困擾?! 根據國際頭痛學會的定義，慢性頭痛是指每個月有15天或更多的頭痛發作，疼痛時間大於4小時，並且持續3個月以上。 慢性頭痛影響日常生活，包括工作能力下降、社交活動受限、情緒困擾等，如果頭痛一週發作兩次以上，可以來樂誠看診唷!...

糖尿病日常4招保健法 1. 定期檢查血糖並盡量保持在目標範圍內。 2. 健康飲食+選擇低GI（血糖指數）食物，增加蔬菜、水果、瘦肉和全穀物的攝入 3. 控制體重+每天進行適量的有氧運動，如散步、游泳或騎腳踏車等，可以幫助控制血糖和提升整體健康 4....

控制餐後血糖：避免過度進食，選擇低糖、低脂肪、高膳食纖維的食物，適當運動可以有助於降低餐後血糖水平。 藥物治療：如果飲食控制和運動無法控制血糖，可能需要口服藥物或注射胰島素來控制血糖水平。但是必須遵從醫生的建議使用藥物，按照指示使用劑量和時間。...