🔅指肌力減退及肌肉力量減少，會導致肌肉無力、跌倒骨折！ 🔅根據亞洲肌少症小組2020年診斷，50歲以上可測量 「小腿圍」（量小腿最粗的部位）。 小腿圍：男性<34公分、女性<33公分，就有肌少症的風險，應趕緊做運動、補充蛋白質，避免肌肉繼續流失！...