飲食生活習慣 維持理想體重：應 緩慢減重 ，每個月減輕1-2公斤為宜 多喝水：每日至少3000毫升 ，可可、咖啡、茶可以適量飲用 均衡攝取六大類食物 平時蛋白質種類多選擇 低普林含量 的食物、酌量選用中普林含量的食物，減少食用乾豆類，如紅豆、綠豆等...