糖尿病日常保健

1.定期檢查血糖並盡量保持在目標範圍內

2.健康飲食+選擇低GI（血糖指數）食物，增加蔬菜、水果、瘦肉和全穀物的攝入

3.控制體重+每天進行適量的有氧運動，如散步、游泳或騎腳踏車等，可以幫助控制血糖和提升整體健康

4.定期進行眼睛檢查、腎功能檢查和心血管檢查等。按時服藥、注射胰島素、遵從醫生的治療建議。

可透過血糖檢測來掌握自我健康

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定期健檢讓健康升級UPUP

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