平常怎麼 保護腎臟 呢?!

平常怎麼 保護腎臟 呢?!

1.水分攝取-一般人攝取約2000毫升

2.鈉攝取-每日攝取應<2300毫克

3.醣類、蛋白質、脂質-多吃天然食物蔬菜、水果、乳製品

4.控制血糖、控制血壓

5.戒菸、規律運動

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