▪️當身體缺乏鐵質時，血液中無法產生血紅蛋白來運送足夠的氧氣，便容易引發缺鐵性貧血。 ▪️成年男性血紅素正常值為13~18gm/dl，女性為11~16gm/dl ▪️症狀：虛弱、臉色蒼白、疲倦、暈眩、頭痛、心悸、舌頭痛或發炎、走路容易喘、指甲脆弱、手腳冰冷、掉髮等...